여름철 눈 건강관리 어떻게 해주면 좋을까?

 

날씨가 무더워지기 시작하면서 외출하는 것도 겁이 나고, 불쾌지수가 높아지면서 모두가 예민한 모드가 되는 것 같아요.

그래도 여름에는 여름 휴가가 기다리고 있기 때문에 그나마 버틸만 하다는 생각이 드는데요!

야외 활동 시간이 많은 여름 휴가를 보낼 때는 여름철 눈건강관리를 철저하게 해주는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

여름철 눈건강관리로 기본 중에 기본이라 할 수 있는 건 손을 꺠끗하게 씻는 것인데요!

특히 여름철에는 사람들이 많기 때문에 특히나 개인 위생에 신경을 써주는 걱이 중요하다고 할 수 있습니다.

사람 많은 곳에 방문했을 때 문고리 같은 것을 잡았을 때는 손을 깨끗하게 씻어주세요.

 

 

여름철 눈건강관리 방법으로는 자외선 차단에 신경을 써주는 것도 있습니다.

여름철에는 자외선이 강한데 장시간 자외선에 노출되면 익상편이나 백내장으로 이어질 수가 있습니다.

창이 긴 모자를 착용한다거나 선글라스를 착용하며 자외선을 차단해준다면 너무 좋겠죠?

 

 

여름 휴가지로 많이 찾는 곳은 수영장이나 바다인데요. 

특히 수영장의 경우 눈 건강에 좋지 못한 성분들이 눈으로 들어갈 수가 있기 때문에 되도록이면 수경을 착용하는게 좋으며 수영 후에는 안구 세척액을 사용해서 눈에 남아있을 수도 있는 좋지 못한 성분을 씻어내는 것도 도움이 됩니다.